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L'été, faites un saut chez le voisin pour voir si tout baigne ! ....

Et tout au long de l'année, n'hésitez pas à aider ou à demander de l'aide !

 

Pensez aux plus fragiles et n'oubliez pas l'essentiel.... Boire beaucoup / Privilégier l'ombre / Rechercher la fraîcheur / S'humidifier / Faire attention à soi-même et aux voisins



Des gestes essentiels pour passer un bon été

Privilégier l'ombre

  • Faites une sieste en début d'après-midi de préférence dans un endroit assombri et bien aéré.
  • Eviter de sortir en pleine journée.

Boire beaucoup d'eau

La boisson de base est l'eau.
N'oubliez pas de boire
- souvent même par petite quantité.
- davantage s'il fait chaud.

Rechercher la fraîcheur

  • Baissez les volets en journée.
  • Aérez la nuit quand il fait plus frais.
  • Utlisez un ventilateur.
Cela apporte une sensation agréable mais ne remplace pas l'hydratation.

S'humidifier

Prenez des bains et des douches.
Utilisez un linge humide ou un brumisateur pour mouiller régulièrement visage, cou, bras et jambes.

Faire attention à soi-même et aux voisins


Quelques conseils faciles à prodiguer et extrêmement simples à suivre, permettent de passer un été agréable, surtout lorsque les températures sont particulièrement élevées.

C'est pourquoi nous avons souhaité les rappeler dans ce petit mémo.

Boire beaucoup et régulièrements, préférer l'eau, s'hydrater, privilégier les zones d'ombre et de fraîcheur, aérer son appartement : telles sont les quelques consignes à garder en mémoire, tout au long de l'été.

Pensez également à communiquer à vos proches et voisins, et notamment aux personnes les plus isolées et les plus fragiles !

En étant tout particulièrement attentifs à nos enfants et à nos aînés, nous faisons preuve de solidarité à l'égard des personnes les plus vunérables et nous favorisons le lien social.
 

Les actions les plus nobles tiennent parfois à des gestes très simples.

Source : Strasbourg.eu

 
 

Publié le Jeudi 26 Juillet 2018 à 10:31:00

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